Меню:

Главная

• Архив новостей

Карта сайта
Ссылки

• Обмен ссылками

E-Mail
Автор

Материалы:

Базовая техника

УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ:

• Руки
  
• Руки 2
  
• Ноги
  

  ТЕХНИКА РАБОТЫ УДАРОВ РУКАМИ (ТЭ ВАЗА):

• Тзуки ваза
• Учи ваза
• Уке ваза

Стойки

• Стойки внимания

  БОЕВЫЕ СТОЙКИ:

• Зенкутсу дачи
  
  • Общие ошибки
• Кокутсу дачи
  
• Киба дачи
  
• Фудо дачи (сочин дачи)
  
• Некоаши дачи
  
• Тейджи дачи
  
• Реноджи дачи
  
• Коса дачи (каке дачи)
  

Ката

• Исполнение ката в секундах
  

Статьи

• Биография Ильи Йорги
  
• Двадцать принципов каратэ
  
• Истории, притчи и легенды Фудокан каратэ-до
  
• Ката Фудокан Каратэ-до
  
• Краткая информация о Ката
  
• Краткая информация о Кумитэ
  
• Краткая хронология развитие каратэ в Японии
  
• Кто создал ката Хейан ?
  
• Мастера различных каратэ
  
  • Часть 1
    
  • Часть 2
    
  • Часть 3
    
  • Часть 4
    
  • Часть 5
    
• Медитация в Фудокан каратэ-до
  
• Назначение системы поясов
  
• Наставления по достижению пути
  
• Рекомендации по питанию каратэки
  
• Общефизические упражнения в Фудокан
  
• Основные принцыпы Фудокан каратэ-до
  
• Основные стили каратэ
  
• Программа сдачи на «кю»
  
  • 9 Кю (белый пояс)
    
  • 8 Кю (желтый пояс)
    
  • 7 Кю (оранжевый пояс)
    
  • 6 Кю (зелёный пояс)
    
  • 5 Кю (светло-синий пояс)
    
  • 4 Кю (синий пояс)
    
• Программа тренировок в Фудокан каратэ-до
  
• Разминка
  
• Растяжка
  

Оружие

• Оружие в каратэ

  ВЫБЕРИТЕ ИНТЕРЕСУЮЩЕЕ ВАС ОРУЖИЕ:

• Нунчаку
  • История Нунчаку
    
  • Изготовление Нунчаку
    
  • Методические рекомендации по тренировкам
    
  • Разминка
    
  • Восстановительное дыхание
    
  • Стойки, передвижения и положение нунчаку
    
  • Базовая техника
  • Тренировка основных положений нунчаку
    
  • Возвраты свободной рукоятки нунчаку
    
  • Перехваты нунчаку
    

Видео
Книги

• Книга Ильи Йорги «Мой путь», 2002 год
  
  • Оглавление
    • Вступление
    • Принципы Фудокана
    • Фудокан каратэ в отношении к культурам западного и восточного типов
    • Мифы и японские боевые искусства
    • Современное каратэ и компромисс между традиционным и европейским пониманием каратэ
    • ВТОРАЯ ЧАСТЬ
    • Психофизические принципы единоборств каратэ
    • Фудокан техники
    • Значение, область цели, нападения и характеристики базовой техники
    • Базовые техники и основные принципы исполнения
    • Принцип полного эффекта психической и физической энергии
    • Оценка максимальной энергии удара в различных техниках традиционного каратэ
    • Различие в силе энергии у начинающих и мастеров искусства каратэ
    • Передача энергии — перенос силы удара и его увеличение
    • Упругий удар
    • Неупругий удар
    • Принцип использования силы противника
    • Нечувствительное восприятие или восприятие без чувствительного переживания
    • ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ
    • Практическое применение принципов каратэ
    • Контроль над собственной реакцией и реакцией противника
    • Ке
    • Маай
    • Тайминг
    • Стратегия и тактика осуществления введение противника в ке
    • Возвращение в исходную точку
    • Ки — познание ума
    • «Ум, который есть не-ум»
    • «Пустая тыква на воде»
    • Мицу но кокоро или восприятие без чувствительного переживания
    • Цуки но кокоро. или постоянное внимание широкого объема
    • «Луна в ясную ночь»
    • Каратэ ни сэнтэ наси, или в каратэ нет первого нападения
    • Сю ха ри
    • ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ
    • Фудокан каратэ
    • Правила движения
    • Заключение о принципах Фудокана
    • Будо в Фудокане
    • Фудокан в мире
    • Библиография
• Степаненко Л.А. «Каратэ-до», 1991 год
  
  • Введение
    
  • Позиции
    
  • Оружие каратэ
    
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЦУКИ (УДАРЫ КУЛАКОМ, ПОДОБНЫЕ УКОЛУ МЕЧА)
    
  • Теория и практика учи (удары, подобные рублению мечем
    
  • Гери - удары ногами. Теория и практика
    
  • Уке - блокирование ударов. Теория и практика.
    
  • Использование основных приемов
    
• Гитин Фунакоси «Книга пяти колец»
  
  • Миямото Мусаси
    
  • Введение
    
  • Книга ветра
    
  • Книга воды
    
  • Книга Земли
    
  • Книга огня
    
  • Книга пустоты
    
  • Коментарии
    

Игры