Принцип максимума силы

Хорошее исполнение базовой техники в Фудокан каратэ требует психофизического равновесия упражняющегося, единства физических и психических качеств при выполнении каждой техники в отдельности (цуки — удары руками, гери — удары ногами или укэ — блокирующие техники).

На схеме 1 можно увидеть основные физические величины, имеющие важность для Фудокан каратэ, которые поэтому и являются предметом настоящей книги; на основании их и при помощи законов физики будет легче объяснить и сопровождающие психические явления.

Поскольку известно, что в особых состояниях и обстоятельствах мышечную деятельность можно многократно увеличить, то ясно, что в каратэ нужно стремиться к тому, чтобы такие состояния мышц путем постоянной, продолжительной и запланированной тренировки можно было сознательно вызвать на соревнованиях, тренировке или в момент самообороны. Чрезвычайное увеличение силы, как весьма сложное явление, имеющее большое значение в традиционном каратэ, в том числе и в Фудокане, можно выразить в виде основного принципа: произвести максимальную силу.

Источники силы в практикуме Хидэтаки Нисиямы подробно дифференцируются и объясняются. Такой подход, среди прочих, поддерживает и автор настоящей книги. Чтобы при выполнении основных техник каратист полностью проявил себя, максимум силы должен быть обусловлен достижением психофизического единства в каждой технике в отдельности и у каждого упражняющегося в отдельности.

Возникшая из механизма контракции и деконтракции мышц физическая сила контролируется психической сферой. Поэтому мышечная масса является источником силы только в узком смысле слова, тогда как психические возможности являются важнейшим источником «силы каратэ» в самом широком смысле.

Из вышеупомянутого можно сделать вывод, что в целях осуществления максимальной физической силы, необходимо добиться полного психического контроля, а именно:

а) устойчивых (контролируемых) чувств,

б) контроля над психической напряженностью,

в) контроля над психической энергией (ки).

Психическая энергия, или ки, согласно профессору Нисияме, предельно индивидуальна и присуща всякому по-своему. Это «внутренний заряд», который способен превратиться в реальную мышечную силу, преобразовываясь из так называемой внутренней формы, невидимой и неизмеримой во внешне измеримое и видимое состояние, в физическую силу, направленную в намеченное место, жизненную точку или направленную на достижение определенного телесного проявления в виде выполнения техники каратэ.

Считая ки первичной энергией, все же следует подчеркнуть, что, подобно тому как хорошее знание техники не может создать настоящего эффекта, если ки не является сильно развитым и хорошо направленным, так и ки не годится, если знание техники скудно и недостаточно.