В большинстве случаев перехватом можно назвать обыкновенный возврат оружия после выполнения какого-либо хлыста. С другой стороны, перехват может быть самостоятельным движением, преследующим разнообразные цели. Это может быть выбор оптимального положения нунчаку для защиты или атаки, это может быть действие психологического плана, скрывающее от противника направление главной атаки или упреждающее его действия. Перехватов оружия довольно много и все их многообразие в одной книге отразить сложно. Здесь я покажу только те, которые представляются мне наиболее эффективными с точки зрения практического использования в бою. Однако, кроме перехватов явной боевой направленности, я покажу также несколько более сложных перехватов, служащих цели общего развития ученика. Замечу также, что представленная здесь тема перехватов дополняет предыдущую тему возвратов, но не дублирует ее.

1. Перехват свободной рукоятки перед собой

Исходное положение для перехвата — нунчаку полностью растянута впереди на уровне груди (1). Отпустите свободную рукоятку из левой ладони и выполните правой рукой горизонтальный мах перед собой (2). Сделав полный оборот в 360 градусов, свободная рукоятка возвращается обратно и ловится левой ладонью (3). Это упражнение помогает освоить прием свободной рукоятки перед собой. На первый взгляд движение кажется простым, но на самом деле потребуется много времени, чтобы правильно выполнять этот перехват. На его примере ученик тренируется «гасить» энергию свободной рукоятки в коротком движении. Здесь возможна травма (отбив ладони) при приеме, так что будьте внимательны, не спешите, выполняйте упражнение легко, с минимальной скоростью, достаточной только для поддержания натяжения шнура.

2. Перехват свободной рукоятки сбоку

Нунчаку в положении плечевого захвата (4). Отпустите свободную рукоятку и правой рукой выполните диагональный мах внутрь (5). Поймайте свободную рукоятку левой ладонью у левого бедра (6). Переведите оружие в исходное положение. Это упражнение формирует рефлекс приема и захвата свободной рукоятки сбоку.

3. Перехват свободной рукоятки под мышкой

Исходное положение — плечевой захват (7). Правой рукой выполните вертикальный мах сверху вниз (8), направляя свободную рукоятку под мышку (9). Когда она коснется плеча в положении мертвой точки (10), то сразу же будет падать вниз. В этот момент подхватите ее левой рукой в ладонь (11) и перенесите на левую сторону в положение плечевого захвата (12).

4. Разноименный перехват свободной рукоятки под мышкой

Рис. 13-16 показывают перехват, почти идентичный рассмотренному в упражнении 3. Разница заключается в том, что свободная рукоятка в начале движения посылается в разноименную подмышку.

5. Перехват свободной рукоятки за плечом

Этот важный перехват, уже знакомый по теме возвратов, мы повторяем в этом разделе. Рис. 17-19 показывают его для левой руки. Нунчаку перехватывается из положения правого плечевого захвата в левый плечевой захват посредством вертикального маха снизу вверх.

6. Разноименный перехват ведущей рукоятки сбоку

В этом упражнении исходным положением остается плечевой захват (20). Правой рукой выполните диагональный мах внутрь, направляя свободную рукоятку справа сверху налево вниз (21). В отличие от движения с приемом свободной рукоятки, в этом упражнении перехватывается ведущая рукоятка (22). Особое внимание следует уделить правильной постановке принимающей руки и смене ладоней. Принимающая рука развернута — пальцы повернуты внутрь к телу, ладонь обращена вниз, большой палец отведен далеко в сторону. Принимающая ладонь в момент перехвата накладывается на кулак ведущей руки. Некоторые ученики перехватывают рукоятку нунчаку над держащей ладонью, в этом случае оружие оказывается схваченным у самых шнуров. При таком хвате ведущей рукоятки техника хлыстов теряет свою силу и эффективность. После перехвата нунчаку движением снизу вверх переводится в положение левого плечевого захвата (23, 24).

7. Одноименный перехват ведущей рукоятки подмышкой

Рис. 25-27 показывают аналогичный приведенному в упражнении 6 перехват ведущей рукоятки с той разницей, что здесь он осуществляется с одноименного бока. Этот тип перехвата используется реже, но для общего развития упражнением не следует пренебрегать. После перехвата нунчаку, как и в предыдущем упражнении, движением снизу вверх переводится в положение левого плечевого захвата (28, 29).

8. Перехват ведущей рукоятки за спиной

Рис. 30—35 показывают перехват ведущей рукоятки за спиной во время исполнения вертикального хлыста сверху вниз (до перехвата) и снизу вверх (после перехвата). Исходное положение — плечевой захват.

9. Перехват свободной рукоятки за спиной

Для следующего упражнения примите такое исходное положение — нунчаку полностью растянута за спиной; правая рука держит свободную рукоятку над правым плечом, левая рука держит ведущую рукоятку в районе поясницы (36). Отпустите свободную рукоятку и направьте ее маховым движением снизу вверх и обратно за спину (37). Руки меняют положение — левая поднимается к плечу, а правая уходит за спину, где принимает свободную рукоятку в районе поясницы (38).

10. Перехват ведущей рукоятки через большой палец

Исходное положение — плечевой захват с правой стороны (39). Разожмите левую ладонь и отпустите свободную рукоятку. Направляйте ее диагональным махом справа налево вниз. Левая рука перед грудью ждет ведущую рукоятку, которая должна быть передана правой рукой. Ладонь левой руки раскрыта, большой палец отведен в сторону, локоть прижат к бедру (40, А). Правая кисть заходит под левое запястье, прижимаясь к нему, и перекладывает ведущую рукоятку оружия в левую руку (41), которая принимает ее обычным хватом (42).

11. Перехват свободной рукоятки обратным хватом перед собой

Для этого упражнения примите исходное положение с обратными хватами «жестких рукояток». Левая рука держит ведущую рукоятку перед собой, направив ее нижний конец вверх; правая рука держит свободную рукоятку под левой, прикрывая ею левое предплечье (43). Отпустите правую руку и направьте свободный конец оружия вверх с помощью кистевого реверса левой руки (44). Поймайте свободную рукоятку обратным хватом над левой рукой (45).

Это тренировочное упражнение для повседневных занятий развивает ловкость рук при хвате рукояток нунчаку, а также стимулирует области запястий за счет трения. Локти во время этого упражнения следует держать прижатыми к бокам; контроль за этим положением помогает «запомнить» его для боя без оружия. Каждую тренировку с нунчаку полезно начинать с этого упражнения.

12. Перехват свободной рукоятки обратным хватом сбоку над рукой

Исходное положение такое же, как в упражнении 11, но в стартовом положении руки поменялись местами — правая рука держит ведущую рукоятку обратным хватом перед собой; левая рука держит свободную рукоятку также обратным хватом под правой, прикрывая ею правое предплечье (46). Отпустите свободную рукоятку и выполните горизонтальный мах наружу правой рукой (47, 48). Левую руку поместите над правым предплечьем и, когда свободная рукоятка нунчаку будет заходить на повторный мах, встречайте и ловите ее в ладонь над правым предплечьем (49).

13. Перехват свободной рукоятки обратным хватом сбоку под рукой

Это упражнение начинается так же, как предыдущее. Из исходного положения (50) отпустите свободную рукоятку из левой руки и сделайте ею горизонтальный мах наружу (51). По окончании движения кистевой подкруткой в направлении против часовой стрелки направьте свободную рукоятку нунчаку в подмышечный захват (52), где она ловится левой ладонью под правым предплечьем (53).