|
- Слишком много массы тела перенесено на переднюю ногу, и пятка задней
ноги отрывается от пола, что уменьшает устойчивость.
- Пальцы передней ступни направлены наружу, что нарушает равновесие.
Устойчивость также нарушается, если стопа задней ноги направлена в сторону,
а не вперед.
- Задняя нога расположена на одной линии с передней по ходу движения, что
снижает боковую устойчивость. Если же ступни расставлены слишком широко, то
нарушается равновесие вперед и назад.
- Передняя нога выпрямлена в колене, в связи с чем поднимается центр
тяжести, уменьшается устойчивость и затрудняется движение.
- При передвижении ноги выпрямляются в коленях, особенно в середине шага.
- Наклон корпуса вперед или в сторону.
- Подняты плечи и опущена голова, что закрепощает мышцы рук. В стойке
Зенкутсу руки располагаются на уровне Чудан впереди корпуса по следующему
принципу: левая нога впереди левая рука впереди и наоборот.
|
|
|
