|
Стойка Киба Дачи используется для выполнения технических приемов в сторону.
В вольном бою применяется редко.
Общие положения:
- Корпус расположен вертикально.
- Расстояние между ступнями 80 100 сантиметров.
- Колени развернуты максимально наружу так, чтобы перпендикуляр с колена падал к основанию большого пальца с внутренней стороны стопы.
- Ступни параллельно друг другу, вес тела поровну на обеих ногах.
- Тазобедренный сустав подобран под себя.
- В процессе перемещения колени не выпрямляются.
- Поворот головы, взгляд и руки направлены в сторону движения.
Перемещение в стойке Киба Дачи может осуществляться двумя способами. При
движении вправо заступаем левой ногой перед или сзади опорной правой ноги по
направлению движения, а затем отшагиваем правой ногой в том же направлении. При
перемещении другим способом осуществляется поворот корпуса на 180° с
одновременным переносом ноги по направлению движения. Основные критерии стойки
необходимо соблюдать обязательно. Переносимая нога проводится по очень пологой
дуге близко к центру тяжести. Поворот можно осуществлять по часовой стрелке и
против часовой стрелки.
Общие ошибки:
- Ступни неплотно стоят на полу.
- Пальцы стоп направлены наружу, образуя между собой тупой угол.
- Колени сведены внутрь.
- Расстояние между ступнями меньше, чем должно быть.
- Центр тяжести смещен на одну ногу.
- Наклон корпуса вперед или отклонение назад.
- Подняты плечи.
- Корпус расположен не боком, а в 3/4 по направлению движения.
назад вперед
|
|