Экзаменуемые выстраиваются перед экзаменатором по диагонали в стойке готовности «йой-дачи» правым (левым) боком, лицом по направлению движения. После команды «хаджиме» с «ки-ай!» принимают левостороннюю стойку «зенкутцу-дачи» с блоком «гедан-барай».

В программу сдачи добавлены связки «блок-удар», удары ногами в стороны в стойке «киба-дачи», круговой удар ногой в стойке «кокутцу-дачи».

Все блоки и удары ногами выполняются на пять шагов, На пятый шаг — «ки-ай!», после чего следует команда «маватэ!» — развернуться! Экзаменуемый разворачивается на 180 градусов с «ки-ай!» и блоком «гедан-барай».

КИХОН

1. «Чудан ой-цуки» (одноименный удар рукой вперед с шагом в «зенкутцу-дачи» в среднюю часть тела.
2. «Аге-уде-уке/гьяку-цуки чудан» (одноименный верхний блок рукой, контратака разноименной рукой в среднюю часть тела, стойка «зенкутцу-дачи»).
3. «Учи-уде-уке/гьяку-цуки чудан» (одноименный блок рукой изнутри наружу, контратака разноименной рукой в среднюю часть тела, стойка «зенкутцу-дачи»).
4. «Сото-уде-уке/гьяку-цуки чудан» (одноименный блок снаружи вовнутрь, контратака разноименной рукой в среднюю часть тела, стойка «зенкутцу-дачи»).
5. «Суто (Шуто)-уке в кокутцу-дачи» (одноименный блок ребром раскрытой ладони в заднеопорной стойке).
6. «Мае-гери чудан» (удар ногой вперед в среднюю часть тела, стойка «зенкутцу-дачи». После удара руки выполняют либо блок «гедан-барай», либо находятся в положении «моротэ-гедан»).
7. «Йоко-гери-кеаге дзёдан в стойке киба-дачи» («восходящий» удар ногой в сторону. Экзаменуемый принимает стойку «киба-дачи» лицом к экзаменатору левым (правым) боком по направлению движения. Выполняя удар «йоко-гери-кеаге дзёдан». с ударом «уракен-учи» становиться вновь в «киба-дачи».)
8. «Йоко-гери-кекоми чудан в киба-дачи» («проникающий» удар ногой в сторону в среднюю часть тела. Требования теже, что и для удара «йоко-гери-кеаге», только в момент удара выполняется движение «тэтцуи-учи»).
9. «Маваси (маваши)-гери чудан в кокутцу-дачи» («круговой» удар ногой в сторону в среднюю часть тела в заднеопорной стойке с блоком «сото-уке». Удар ногой выполняется сзадистоящей ногой).

Удары ногами могут выполняться либо на 3 (три) либо на 5 (пять) шагов по усмотрению экзаменационной комиссии.

КУМИТЭ

ГОХОН КУМИТЭ (кумитэ на 5 (пять) шагов)

Два экзаменуемых становятся лицом друг к другу. Экзаменатор объявляет одного «тори» — атакующий, другого «уке» — обороняющийся. «Тори» принимает левостороннюю стойку «зенкутцу-дачи» с блоком «гедан-барай» и с «ки-ай!».

На пятый шашг (счет «го») «уке» проводит с «ки-ай!» контратаку «гьяку-цуки-чудан».

Критерий оценки: Правильно выбранная дистанция «ма-ай», своевременная поставнока блоков и контратака (тайминг).

КАТА

1. «Хейан-шодан» («Покой и умиротворение»)— ката, созданное Г. Фунакоси. Является первым комплексом формальных упражнений в серии ката «Хейан». Критерий оценки: четкое, уверенное исполнение, знание базовой техники.
2. «Тайкиёку-нидан» («Великий предел»)— второе ката в серии «Тайкиёку». Отличие от «Тайкиёку-шодан» в том, что на движениях в сторону выполняется удар «ой-цуки-дзёдан», а на первой и второй дорожке так же «ой-цуки-чудан».