1. Движение должно быть как можно более естественным. Шаг начинается естественно и заканчивается устойчиво.

2. Каждый шаг выполняется равномерным движением, и каждый следующий равняется предыдущему.

3. Движение стопы вперед или назад описывает относительно основания полукружную линию с выпуклостью вовнутрь; при каждом шаге колени чуть раздвинуты, шаги неслышны.

4. Ножные мышцы все время гибко контрагированы, но не натянуты и тверды.
Спокойствие ума и внутреннее согласие являются предпосылкой победы, прежде всего той важнейшей победы —над самим собой. Сила и гибкость в Фудокане преследуют цель воспитания и проявления внутренней психической силы. Для усваивания техники одинаковую важность имеет и духовное совершенствование; единство ки и физической силы есть цель, к которой постоянно стремятся, так как это единство представляет собой основу всякой победы.

Даже при обыкновенной прогулке каждое движение должно быть согласовано с дыханием. Таким образом, устраняется любая неожиданность; в таком случае, как объясняет Хидэтака Нисияма, никогда не потеряете психофизическое равновесие и не попадете в пагубное состояние ке.

Ноги поддерживают и продвигают тело. Из этого общеизвестного факта происходят сокрушительные эффекты удара каратэ: без пары сил, осуществляемой согласованным рядом движений ног, таза, туловища, плеч и локтей нет хорошего удара рукой.